Kenmerken stress en burn-out

Stress wordt gezien als een van de meest belangrijke oorzaken van ziekte. Sommige onderzoeken wijzen uit dat meer dan 70% van de ziektegevallen een relatie met stress heeft. Van klamme handen, zweten, verhoogde hartslag weten we allemaal dat deze worden veroorzaakt door stress. Van andere ziektes is deze relatie minder bekend. Hieronder vind je een lijst met ziektes, symptomen en klachten die in verband worden gebracht met stress en/of burn-out.

 


 

Angst
Astma
Besluiteloosheid
Blaasontsteking
Benauwd gevoel of pijn op de borst
Bloeddruk (verhoogd)
Concentratieverlies
Cynisme
Depersonalisatie
Diarree
Energieafname
Emotionele uitputting
Focus (geen of weinig)
Gevoel niet opgewassen te zijn tegen het werk
Haaruitval
Hartkloppingen
Hypoglycemie
Hoofdpijn
Huidklachten (roodheid, eczeem, schilferheid)

  Hyperventilatie
Koude handen/voeten
Lusteloosheid
Maagklachten (brandend/oprispend maagzuur)
Migraine
Oppervlakkige ademhaling
Onrust
Onzekerheid
Overgewicht
Prikkelbaarheid
Prikkelbaardarmsyndroom (PDS)
Slaapproblemen (inslapen/doorslapen/niet wakker kunnen worden 's-ochtends)
Spierpijn (stijve spieren/nekpijn/rugpijn)
Transpiratie (overmatig)
Verminderde effectiviteit
Vergeetachtigheid
Voedingsintoleranties
Weerstandsklachten (vaak verkouden/keelpijn/griep)