Spijsvertering

Voed je darmen en je darmen voeden jou

 

Wat hebben ze elkaar nodig; goede voeding en je darmen. Wanneer je je darmflora goed te eten geeft, beschermt deze jou tegen allerlei kwalen.


Multi tasking

De spijsvertering is een ingewikkeld samenspel van mond, maag, darmen, lever, galblaas en alvleesklier. Zodra je een hapje neemt, gaat er een heel proces in werking. Belangrijkste doel is het verteren van je eten zodat je de nodige voedingsstoffen kunt opnemen. Daarnaast spelen met name je darmen een belangrijke rol bij de afweer. Ben je vaak verkouden of heb je andere afweerklachten, dan kan de oorzaak in je darmen liggen. De laatste tijd wordt de nauwe samenwerking tussen darmen en brein meer erkend. Steeds vaker worden de darmen betrokken bij het behandelen van mentale klachten. 


 






 

Ontlastingstesten

Er zijn verschillende testen die informatie geven over je spijsvertering. Denk hierbij aan de samenstelling van je darmflora, het darmslijmvlies, de aanwezigheid van schimmels, bacteriŽn, gisten en parasieten.